鸭脯火腿粥

鸭脯火腿粥

工艺口味清香味
快餐主食夏季养生补虚养身营养不良
糯米的做法
糯米100克
鸭肉的做法
鸭肉150克
生花生仁的做法
生花生仁50克
火腿的做法
火腿30克
虾米的做法
虾米10克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
料酒 10克
3克

鸭脯火腿粥的做法

1将鸭脯肉切成小丁,在沸水锅中烫一下,立即捞出放在碗内;

2碗内加料酒、清汤搅匀,然后放在蒸笼中蒸1小时;

3取出蒸汁和鸭肉丁备用;

4火腿肉、香菇切成同鸭肉一样大小的丁;

5花生仁洗净,用冷水浸泡回软;

6糯米洗净,用冷水浸泡3小时,沥干水分,放入锅中;

7锅中倒入鸭汁和适量冷水,加入火腿丁、香菇丁、花生仁一起煮粥;

8粥煮沸后改用小火煮40分钟;

9放入海米、,稍煮片刻,再把鸭肉丁放在粥上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸭脯火腿粥食谱营养

鸭脯火腿粥食物相克

糯米
相克鸡胸脯肉 鸡翅 鸡肉
宜搭鲜枣 兔肉 香瓜 桑葚 葡萄 鸭肉 赤小豆 乌鸡 莲藕 椰子
鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 河蟹 野鸡 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 油菜 豆腐 毛豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 武昌鱼 木耳菜 带鱼 鸡腿 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 薏米 花菜 木瓜 芹菜 冬瓜 莴笋 胡萝卜 豇豆
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
鸭肉
相克板栗 杨梅 甲鱼 大蒜
宜搭糯米 金银花 红豆 海参 白菜 酸菜 山药 芹菜 丝瓜 芥菜
火腿
宜搭冬瓜

鸭脯火腿粥相关菜谱

鸭脯火腿粥营养成分

以上是鸭脯火腿粥的介绍
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