香菇豆腐羹

香菇豆腐羹

工艺口味清香味
家常菜骨质疏松清热解毒青少年更年期老人
南豆腐的做法
南豆腐150克
菠菜的做法
菠菜15克
鲜香菇的做法
鲜香菇10克
玉米淀粉 5克
大葱 3克
味精 1克
香油 1克

香菇豆腐羹的做法

1豆腐切成2厘米见方的小片,用开水焯一下;

2水发香菇洗干净,切成丝;

3菠菜梗洗净,切段;

4清汤倒入锅中,放入豆腐、香菇,加入精盐、味精煮沸;

5当豆腐浮在汤面时,再放入菠菜,用水淀粉勾芡,煮沸淋入香油,撒入葱花即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感味道鲜美,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

香菇豆腐羹食谱营养

香菇豆腐羹食物相克

菠菜
相克牛奶 蜂蜜 豆腐 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 猪里脊肉 猪肉 豌豆 虾皮 酸奶 银耳 丝瓜 带鱼 牛肉
宜搭花生 粉丝 糙米 猪肝 海带 猪血 白茅根 羊肝 魔芋 胡萝卜 鸡蛋 香油 牡蛎 茄子 冬瓜 海蜇
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭带鱼 油菜 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 荸荠 牛肉 木耳菜 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 牛腩 猪肉 扁豆 草鱼 花菜

香菇豆腐羹相关菜谱

香菇豆腐羹营养成分

以上是香菇豆腐羹的介绍
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