浓情炝锅面

浓情炝锅面

工艺口味清香味
快餐主食营养不良单身食谱老人
小麦面粉的做法
小麦面粉150克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉120克
番茄的做法
番茄120克
植物油 15克
玉米淀粉 5克
酱油 5克
3克
胡椒粉 1克

浓情炝锅面的做法

1葱洗净切小段;

2小白菜洗净切小段;

3番茄洗净切片;

4瘦肉切成片放入碗中,倒入适量的淀粉拌匀备用;

5锅中倒油烧热,放入葱段炒香,再放入肉片和番茄略炒;

6随即加入适量的清水,烧开后加入酱油胡椒粉

7锅中放适量水烧开,放入拉面煮熟后捞出;

8放入番茄汁中煮至入味,最后加入小白菜,煮开即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 4

浓情炝锅面制作提示

拉面:

1面粉加水、盐适量合成面团;

2将面团揉成长条折回,加面粉量以免粘连,接着再拉;

3反复重复,直到拉出满意的面条为止,然后把两头不规则的面团去掉即可。

浓情炝锅面食谱营养

浓情炝锅面食物相克

番茄
相克石榴 鱼肉 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 海蟹 绿豆 香菇 黄瓜 鱼干 胡萝卜 猪肝 皮皮虾
宜搭菜花 芹菜 鲫鱼 鸡蛋 卷心菜 三文鱼 山楂 苹果 豆腐 西葫芦 苦瓜 西兰花 白糖 黄鱼 茭白 芥蓝 芦荟 蜂蜜 福寿鱼
小麦面粉
相克海螺 田螺
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 干贝 扇贝 白菜 芋头

浓情炝锅面相关菜谱

浓情炝锅面营养成分

以上是浓情炝锅面的介绍
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