白灵菇瘦肉粥

白灵菇瘦肉粥的做法

1将白灵菇、猪瘦肉洗净，切块。

2将切好的菇和肉放入小麦煮成粥后加适量的盐、葱末（切末）及香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

白灵菇瘦肉粥制作提示

用干白灵菇也可以。

白灵菇瘦肉粥健康提示

功效：安神补气。

本品营养丰富，营养丰富、含有维生素A、B、C、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等物质，安神补气。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、预防肝硬化、消除胆结石等功效。

中医认为：白灵菇可强肾、补脑、提神。