生煸豆荚

生煸豆荚

工艺干炒口味清香味
沪菜老人防癌抗癌便秘
豌豆的做法
豌豆300克
味精 2克
3克
2克
炼制猪油 20克

生煸豆荚的做法

1将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干;

2炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米,续豌豆荚由青变绿,放入精味精,煸炒;

3煸至豆荚断生入味,青翠碧绿,溢出一股浓郁的香味时,出锅装盘,立即上桌。

食用中餐、晚餐

口感碧绿清香,十分嫩脆。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 9
时间 9
营养 6
减肥 5
养颜 4

生煸豆荚制作提示

食嫩豌豆荚,时令性很强,上市三五天后己不易寻,可以“荷兰豆”替代,风味略同。

生煸豆荚食谱营养

生煸豆荚食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇

生煸豆荚相关菜谱

生煸豆荚营养成分

以上是生煸豆荚的介绍
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