人参蒸乌鸡
人参蒸乌鸡
工艺
隔水炖
口味
原本味
类别
补气
食材
乌骨鸡
1500克
人参
10克
调料
盐
3克
人参蒸乌鸡
的做法
人参
浸软,切片,装入鸡腹,放入沙锅内,加
盐
,隔水炖煮至鸡烂熟。
食用
食肉饮汤。每日2-3次。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
0
减肥
0
养颜
0
人参蒸乌鸡
健康提示
益气摄血。适用于气虚诸症。尤宜气虚月经先期,量多色淡,质清稀等症。
人参蒸乌鸡
食谱营养
乌骨鸡
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其 …
人参
人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”,野生者为“山参”。多于秋季采挖,洗净; …
人参蒸乌鸡
食物相克
乌骨鸡
相克
:
鲫鱼
兔肉
虾
皮皮虾
宜搭
:
粳米
红枣
鹿茸
糯米
党参
何首乌
枇杷
茶树菇
山药
虫草
桃仁
三七
木耳
鲜枣
人参
相克
:
萝卜叶
萝卜
水萝卜
茶
白萝卜
宜搭
:
虫草
鸡肉
人参蒸乌鸡
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豆蔻蒸乌肉鸡
人参蒸乌鸡
营养成分
能量
1665
千卡
蛋白质
334.5
克
脂肪
34.5
克
碳水化合物
4.5
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
1590
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
26.55
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
3
毫克
硫胺素
0.3
毫克
生物素
0
微克
烟酸
106.5
毫克
钙
255.66
毫克
磷
3150
毫克
钾
4845.42
毫克
钠
2139.33
毫克
碘
0
微克
镁
765.06
毫克
铁
34.53
毫克
锌
24.01
毫克
硒
115.98
微克
铜
3.9
毫克
锰
0.76
毫克
以上是人参蒸乌鸡的介绍
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