龙眼枸杞粥

龙眼枸杞粥

工艺煮口味原本味
类别
快餐主食神经衰弱失眠心调养肝炎
食材
粳米的做法
粳米100克
桂圆的做法
桂圆15克
枸杞子的做法
枸杞子30克
干枣的做法
干枣20克
调料

龙眼枸杞粥的做法

1将优质龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净。

2在器皿中加清水、粳米，高火8分钟后下龙眼肉、枸杞、红枣，高火20分钟煮成稀粥。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

龙眼枸杞粥食谱营养

龙眼枸杞粥食物相克

干枣
相克：虾皮 蟹 胡萝卜 鱼 虾 鱼＋葱 银鱼 牛奶 玄参 海蟹 黄瓜 葱
宜搭：板栗 小米 粳米 薏米 小麦 鹌鹑 黑豆 黄豆 白菜 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃 鲤鱼 莲子 黑木耳 鹿茸 枸杞子 乌鸡 兔肉 面条
枸杞子
相克：绿茶
宜搭：豆浆 蚕豆 决明子 鲫鱼 百合 菊花 葡萄 芝麻 莲子 银耳 红参 牛膝 锁阳 菟丝子 黄精 桂圆 桑葚 甲鱼 红枣 兔肉 山楂 牛肉 苹果 牛鞭 虾 海参 西兰花 火龙果 覆盆子
粳米
宜搭：黑米 大葱 红枣 乌鸡 榛子 梅头肉 红豆 薏米 松子仁 菟丝子 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 面条 茼蒿 百合 花生 熟地 大蒜
桂圆
宜搭：大米 小米 灵芝 当归 枸杞子 百合 鸡蛋 甲鱼 松子 莲子 橘子 绿茶 鹌鹑

龙眼枸杞粥相关菜谱

龙眼枸杞粥营养成分

以上是龙眼枸杞粥的介绍
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