参枣米饭

参枣米饭的做法

1将党参、大枣放在瓷锅或铝锅内，加水泡发；

2然后煎煮半小时左右；

3捞出党参、大枣、药液备用；

4糯米淘洗干净放在大瓷锅中，加水适量，经蒸熟后，扣在盘中；

5然后把党参、大枣摆在糯米饭面上；

6将药液加白糖，煎成浓汁倒在枣饭上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

参枣米饭健康提示

1健脾益气；

2适用于治疗体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等症。