清煲鹌鹑

清煲鹌鹑

工艺清炖口味原本味
私家菜营养不良补虚养身肝硬化贫血
鹌鹑肉的做法
鹌鹑肉450克
5克
大葱 5克
2克
料酒 5克
酱油 5克
5克
芝麻酱 5克

清煲鹌鹑的做法

1先将砂锅加水煮开,然后投入宰杀干净的鹌鹑,同时放入少量生、葱、黄酒,加盖煮开15分钟,撇去浮沫,再改用小火煨10分钟,酌加精鹌鹑肉可蘸酱油芝麻酱食用。

2汤可饮用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

清煲鹌鹑食谱营养

清煲鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 香菇 草菇 黄花菜 猪里脊肉 猪肝
宜搭赤小豆 桂圆 红枣 天麻

清煲鹌鹑相关菜谱

清煲鹌鹑营养成分

以上是清煲鹌鹑的介绍
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