金蒜子牛肉粒

金蒜子牛肉粒

工艺滑炒口味原本味
私家菜贫血营养不良健脾开胃青少年
牛肉的做法
牛肉300克
熟栗子的做法
熟栗子50克
蒜苔的做法
蒜苔70克
酱油 100克
味精 3克
1克
料酒 15克
豌豆淀粉 15克
植物油 50克
鸡蛋 40克
大葱 3克
3克
嫩肉粉 5克
蚝油 5克
胡椒 2克

金蒜子牛肉粒的做法

1将蒜苗洗净去头尾切成小丁;葱、洗净均切成末,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉;将牛肉切成大方丁(2厘米见方),用50克老抽酱油、适量味精、适量、5克料酒、25克淀粉、鸡蛋嫩肉粉腌制2小时。

2旺火注油,手捻牛肉下油,炸至浮起捞出,控净油,原勺留底油,下蒜丁炒至金黄色放入炸好的牛肉和板栗(熟栗子),烹料酒蚝油、下味精胡椒、老抽酱油,颠炒挂芡,打明油即可出勺。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感牛肉脆嫩,口味醇香,色泽红亮。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

金蒜子牛肉粒制作提示

调料中的植物油大部分作炸牛肉用,宜准备比实际用量多一些。

金蒜子牛肉粒食谱营养

金蒜子牛肉粒食物相克

牛肉
相克白酒 橄榄 红糖 板栗 韭菜 菠菜 田螺 海螺 鲶鱼 橘子 木耳菜 生姜
宜搭菜花 芥蓝 西兰花 茭白 土豆 芋头 甘蔗 山楂 黄豆芽 洋葱 鸡腿菇 香菇 草菇 南瓜 茄子 枸杞 大白菜 芹菜 鸡蛋
蒜苔
相克韭菜
宜搭黄鱼 猪肝 莴笋 木耳

金蒜子牛肉粒相关菜谱

金蒜子牛肉粒营养成分

以上是金蒜子牛肉粒的介绍
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