1薏仁洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；
2把田七片清洗干净；
3腐竹、蜜枣分别洗净；
4白果去壳，用滚水稍煮，去衣、去心；
5小肚清洗去异味，放入滚水中煮10分钟，出去过冷后沥干水分；
6锅中加入适量冷水煮滚，放入薏仁、田七、腐竹、蜜枣、白果、小肚，再改小火炖煮3小时，下盐调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐
