砂锅青菜心

砂锅青菜心

工艺口味香辣味
私家菜清热解毒延缓衰老防癌抗癌
小白菜的做法
小白菜400克
青蒜的做法
青蒜100克
色拉油 50克
豆瓣辣酱 25克
花椒 5克
3克
味精 1克

砂锅青菜心的做法

1小白菜顺长剖切成4-6瓣,两头修齐;青蒜取茎部切成同菜心一样长的段。

2炒锅放在火上,放入色拉油花椒炸香,加入豆瓣辣酱、清汤1500毫升、精烧开,盛入砂锅内放在中火上,放入小白菜烧10分钟左右,加入味精青蒜段,待青蒜段变软,连锅上桌食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜、辣、香、软、嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 0

砂锅青菜心食谱营养

砂锅青菜心食物相克

小白菜
相克 南瓜 黄瓜 兔肉
宜搭虾皮 猪肉

砂锅青菜心相关菜谱

砂锅青菜心营养成分

以上是砂锅青菜心的介绍
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