1梨去皮，去核，切成小块；
2卷心菜洗净，切成小片；
3柠檬去皮，果肉切块备用；
4将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
5将果菜汁倒入杯中，加入凉开水，蜂蜜调匀，即可直接饮用。
食用早餐、中餐、晚餐
