金丝白菜
金丝白菜
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
京菜
健脾开胃
清热解毒
美容养颜
便秘
食材
白菜
200克
金糕
100克
调料
白砂糖
40克
金丝白菜
的做法
1
将嫩
白菜
心洗净,沥净水,切成细丝装入盘内。
2
将山楂糕切成丝放在
白菜
丝上,撒上白糖,食用时拌匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
色泽美观,甜酸脆嫩,清鲜适口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
6
金丝白菜
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄 …
金糕
1、金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多 …
金丝白菜
食物相克
白菜
相克
:
兔肉
山竹
黄瓜
羊肝
宜搭
:
蚕豆
板栗
猪肝
海带
鲤鱼
山楂
奶酪
鳜鱼
猪肉
鸭肉
红枣
豆腐
冬瓜
甜椒
蛋黄
瘦猪肉
牛肚
牛肉
虾皮
虾仁
豆腐皮
田螺
金丝白菜
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金丝白菜
营养成分
能量
371
千卡
蛋白质
3.2
克
脂肪
0.5
克
碳水化合物
90.36
克
叶酸
37
微克
膳食纤维
2.2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
43
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
66
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.94
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
260
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.17
毫克
硫胺素
0.26
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.3
毫克
钙
157
毫克
磷
74.2
毫克
钾
95
毫克
钠
149.46
毫克
碘
0
微克
镁
30.2
毫克
铁
3.44
毫克
锌
0.88
毫克
硒
1.28
微克
铜
0.19
毫克
锰
0.38
毫克
以上是金丝白菜的介绍
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