芦笋牛肉卷

芦笋牛肉卷

工艺焦溜口味酸甜味
私家菜防癌抗癌营养不良肾炎高血压
牛肉的做法
牛肉250克
芦笋的做法
芦笋200克
鸡蛋 60克
白酒 40克
豌豆淀粉 47克
1克
胡椒粉 1克
小麦面粉 90克
白砂糖 45克
45克
酱油 15克
植物油 50克

芦笋牛肉卷的做法

1牛肉250克,切成6个薄片,然后一片一片地裹上用酒10毫升、淀粉5克、少许和胡椒调制而成的淀粉糊,放置片刻;取12克淀粉加水适量调匀成湿淀粉约23克。

2取绿芦笋6条,用开水烫一下,捞出,沥干水分后蘸上干淀粉。将6条蘸匀淀粉的芦笋分别用6片牛肉片卷起来,然后均匀地蘸上干淀粉。

3鸡蛋磕入碗内,打散后加清水调匀,再加入面粉、淀粉30克和少许,搅拌均匀后,将芦笋牛肉卷放入其中裹匀。

4在炒锅内倒入足量的油,烧热后投入芦笋牛肉卷炸熟。将炸好的芦笋牛肉卷斜切成厚1厘米的块,摆在大盘中。

5将高汤275毫升、砂糖、酱油、酒30毫升、水淀粉、少许混合调匀,然后倒入锅内烧开,浇在芦笋牛肉卷上即成。

食用中餐

口感外酥里嫩,色泽金黄,鲜香味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

芦笋牛肉卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

芦笋牛肉卷食谱营养

芦笋牛肉卷食物相克

牛肉
相克鲶鱼 韭菜 橄榄 田螺 板栗 菠菜 海螺 橘子 红糖 白酒 木耳菜 生姜
宜搭菜花 茭白 西兰花 芥蓝 土豆 鸡腿菇 洋葱 黄豆芽 山楂 甘蔗 香菇 芋头 茄子 南瓜 草菇 枸杞 大白菜 芹菜 鸡蛋
芦笋
相克羊肝 羊肉 西葫芦
宜搭百合 银杏 猪肉 海参 冬瓜 苦瓜 大蒜 豆腐 白果 黑木耳 虾仁

芦笋牛肉卷相关菜谱

芦笋牛肉卷营养成分

以上是芦笋牛肉卷的介绍
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