花生番茄鱼丁

花生番茄鱼丁

工艺滑溜口味酸甜味
湘菜营养不良补虚养身健脾开胃延缓衰老
草鱼的做法
草鱼300克
生花生仁的做法
生花生仁100克
番茄的做法
番茄250克
鸡蛋清 25克
炼制猪油 50克
料酒 25克
5克
味精 2克
大葱 10克
10克
豌豆淀粉 25克
胡椒粉 1克
香油 15克

花生番茄鱼丁的做法

1草鱼去骨留鱼肉切成1厘米大小的斜方丁,用蛋清加入适量的和干淀粉调制成浆,把鱼丁浆好;

2花生米用开水泡发,剥去皮,下油锅炸至焦酥呈黄色,倒入漏勺沥油;

3番茄用开水烫一下,剥去皮,剔去籽,切成鱼丁一般大的丁;

4葱切成段,切成米;

5用鸡汤200毫升、味精、湿淀粉、香油、葱段兑成汁;

6锅内放入油烧至五成热时,下入浆好的鱼丁用筷子拨散滑至八成熟,倒入漏勺沥油;

7锅内留50克油,下米、番茄丁、滑熟鱼丁、料酒和兑汁,放入花生米、胡椒粉翻颠几下,装入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽美观,鱼丁鲜嫩,花生香脆,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

花生番茄鱼丁制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克;鳜鱼又称桂鱼。

花生番茄鱼丁食谱营养

花生番茄鱼丁食物相克

草鱼
相克毛豆 西红柿 山药 红枣 甘草 驴肉
宜搭木耳 冬瓜 香菇 豆腐 胡萝卜
番茄
相克南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 胡萝卜 鲇鱼 黄瓜 石榴 鱼干 猪肝 香菇 皮皮虾 冰棒 海蟹 绿豆
宜搭豆腐 卷心菜 苹果 三文鱼 芹菜 黄鱼 苦瓜 西葫芦 白糖 菜花 山楂 鸡蛋 鲫鱼 茭白 西兰花 芥蓝 芦荟 蜂蜜 福寿鱼

花生番茄鱼丁相关菜谱

花生番茄鱼丁营养成分

以上是花生番茄鱼丁的介绍
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