粉皮砂锅鱼头

粉皮砂锅鱼头

工艺口味微辣味
沪菜益智补脑消化不良健脾开胃学龄期儿童
鲢鱼的做法
鲢鱼100克
粉皮的做法
粉皮200克
香菜 10克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
料酒 20克
白砂糖 15克
酱油 30克
5克
味精 10克
香油 10克
干红尖椒 10克
花生油 50克

粉皮砂锅鱼头的做法

1将鱼头去鳃及残留的鱼鳞,在颈肉两面划二刀,在鱼头脑壳上斩一刀,洗涤沥干,放盆中,放少许酱油浸渍一下。粉皮切小块洗净。

2炒锅烧热,放油烧至八成热,将鱼头放入,煎到两面呈黄色,加黄酒,加盖略焖,即放入葱,,干辣椒,酱油,糖,水,用旺火烧开,烧至鱼眼凸出,即装入砂锅,放入粉皮味精,烧至酥软,加麻油,蒜末,香菜末即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感棕黄,肥鲜,嫩滑,微辣。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 1
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 3
养颜 6

粉皮砂锅鱼头食谱营养

粉皮砂锅鱼头食物相克

鲢鱼
相克甘草 西红柿
宜搭豆腐 赤小豆 白萝卜

粉皮砂锅鱼头相关菜谱

粉皮砂锅鱼头营养成分

以上是粉皮砂锅鱼头的介绍
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