清蒸白鲢

清蒸白鲢

工艺清蒸口味咸甜味
家常菜补气美容养颜延缓衰老
鲢鱼的做法
鲢鱼1000克
鱼骨的做法
鱼骨30克
火腿的做法
火腿30克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
玉兰片的做法
玉兰片30克
黄瓜的做法
黄瓜25克
猪板油 30克
炼制猪油 30克
10克
料酒 75克
10克
味精 3克
白砂糖 10克
香油 25克
八角 3克

清蒸白鲢的做法

1将白鲢去鳃、内脏,一分为二,刮去腹内黑衣,洗净备用;

2火腿、水发玉兰片、水发鱼骨切成片;

3冬菇、黄瓜切片;

4猪板油去筋,切成丁;

5将洗净的白鲢放入大鱼盘中,将猪板油丁散开撒在鱼身上,火腿片、鱼骨片、冬菇片、玉兰片片、大料、白糖、精味精也撒在鱼身上,加入料酒、猪油、香油、高汤(400克)入笼用大火蒸熟即可;

6出笼拣去大料、片不用,撒上黄瓜片,原盘上桌。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 5

清蒸白鲢食谱营养

清蒸白鲢食物相克

黄瓜
相克青椒 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 红枣 草莓 猕猴桃 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 白萝卜 菜花 干辣椒 樱桃番茄 芹菜 香菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 枇杷 香椿
宜搭 蜂蜜 豆腐 苹果 绿豆芽 虾米 墨鱼 鱿鱼 木耳菜 土豆 黑木耳
鲢鱼
相克西红柿 甘草
宜搭豆腐 赤小豆 白萝卜
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鸡腿 鲤鱼 带鱼 油菜 荸荠 薏米 豆腐 木耳菜 毛豆 武昌鱼 鳕鱼 草鱼 花菜 木瓜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 芹菜 莴笋 胡萝卜 冬瓜 豇豆
火腿
宜搭冬瓜

清蒸白鲢相关菜谱

清蒸白鲢营养成分

以上是清蒸白鲢的介绍
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