1油菜去老梗洗净段；大蒜去皮切末。
2油豆腐洗净切条；红辣椒洗净切斜片。
3锅中倒入20克油烧热，放入蒜末和红辣椒片爆香，再放进油豆腐和油菜翻炒至熟。
4最后，放入调味料（盐5克、白酒10克）调味就可以了。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
