青椒炒里脊丝

青椒炒里脊丝

工艺口味微辣味
家常菜单身食谱青少年贫血
猪里脊肉的做法
猪里脊肉200克
青尖椒的做法
青尖椒100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清40克
大葱 4克
料酒 15克
味精 4克
玉米淀粉 10克
香油 5克
3克
植物油 50克

青椒炒里脊丝的做法

1将猪脊肉分成大片,再切成粗细均匀的丝,放入清水中漂洗净,沥干水,置碗内,调入鸡蛋清,抓渍一下,拌上适量的湿淀粉上浆;青尖椒摘去蒂,去籽,切成丝,待用;

2将炒锅置旺火上,下植物油,烧至三成热,将里脊肉丝落锅,用筷子划散,将要起锅时,加入尖椒丝,然后倒入漏勺沥油;

3原锅留底油,投入葱段、里脊肉丝和尖椒丝,加白汤、味精料酒稍炒,用湿淀粉勾芡,淋上香油,翻炒均,装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

青椒炒里脊丝食谱营养

青椒炒里脊丝食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 黄豆 菊花 香菜 菠菜 田螺 鲫鱼 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花 大蒜

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青椒炒里脊丝营养成分

以上是青椒炒里脊丝的介绍
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