1将山药洗净去皮,切成一字状条块;
2将芦笋洗净,去掉根部老皮切成段;
3香葱摘洗干净切段;
4泡椒切丝待用;
5坐锅点火加入清水,烧开后把山药、芦笋分别焯水过凉待用;
6坐锅点火放油,油烧四成热时投入泡椒丝、香葱段,炒香后下入山药、芦笋炒匀,再放入精盐、鸡精、高汤炒至收汁,至熟时淋上香油,起锅装盘即可。
食用中餐、晚餐