碧绿桂鱼卷

碧绿桂鱼卷

工艺口味香辣味
家常菜
鳜鱼的做法
鳜鱼200克
油菜的做法
油菜300克
火腿的做法
火腿20克
糯米粉的做法
糯米粉8克
10克
白皮大蒜 5克
8克
香油 5克
辣椒粉 30克
玉米淀粉 10克
料酒 10克
植物油 100克

碧绿桂鱼卷的做法

1火腿切细丝;

2将桂鱼(鳜鱼)肉斜刀切成“双飞”片,加少许拌匀,再将鱼片皮向上,平铺在盘上,每片放上火腿丝1条,卷成筒状,拍上干淀粉;

3将湿淀粉加入高汤、香油辣椒粉,调成芡汁;

4切丝,蒜切蓉;

5油菜择洗净待用;

6用旺火将炒锅热后放入植物油,加,炒热,倒入碗内;

7炒锅下植物油,烧热后,用旺火将鱼卷泡油炸至熟,倒在漏勺里,随即下丝、蒜蓉、油菜,烹料酒,倒入芡汁、鱼卷一齐炒匀,淋热香油上盘便成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

碧绿桂鱼卷食谱营养

碧绿桂鱼卷食物相克

油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭粳米 香菇 猪肝 金针菇 豆腐 鸡肉 鸡爪 虾仁
火腿
宜搭冬瓜
糯米粉
宜搭黑芝麻
鳜鱼
宜搭白菜

碧绿桂鱼卷相关菜谱

碧绿桂鱼卷营养成分

以上是碧绿桂鱼卷的介绍
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