干煸芦笋

干煸芦笋

工艺干炒口味香辣味
便秘家常菜防癌抗癌清热解毒
芦笋的做法
芦笋300克
猪肉的做法
猪肉60克
干红尖椒 20克
花椒 1克
3克
味精 2克
白皮大蒜 8克
葱白 25克
香油 4克
植物油 80克

干煸芦笋的做法

1芦笋撕除老筋、洗净,一剖为二,切成段;

2干辣椒切段;

3蒜切粒,葱白切段;

4猪肉洗净切粒,入热油锅内炸酥,捞出控油待用;

5锅内加油烧至六成热,放入芦笋段过油捞出;

6锅内留底油少许,放入干辣椒段、花椒、蒜粒、葱白段、油酥肉粒炒香,放入芦笋段、翻炒均匀,加香油味精炒熟入盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

干煸芦笋食谱营养

干煸芦笋食物相克

芦笋
相克羊肉 西葫芦 羊肝
宜搭苦瓜 百合 冬瓜 海参 豆腐 猪肉 银杏 大蒜 白果 虾仁 黑木耳
猪肉
相克黄豆 田螺 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 菠菜 驴肉 甘草 香菜 甲鱼 百合 海螺 鲫鱼 羊肝 牛排 菊花 刀豆 雪花梨 豆类 鹌鹑
宜搭蕨菜 苋菜 菜花 莴笋 芦笋 卷心菜 白萝卜 洋葱 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 鸡腿菇 银耳 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 魔芋 豆腐皮 大白菜 小白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 韭菜 鸡蛋

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干煸芦笋营养成分

以上是干煸芦笋的介绍
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