油焖整鸡腿

油焖整鸡腿

工艺口味香辣味
湘菜特色菜
鸡腿的做法
鸡腿1200克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉30克
番茄的做法
番茄300克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
10克
香菜 50克
小葱 15克
黄酒 50克
辣椒油 15克
5克
香油 5克
白砂糖 10克
花生油 100克
味精 1克

油焖整鸡腿的做法

1鸡腿洗净沥干,用黄酒、精、白糖和拍破的葱姜腌约2 小时;

2然后上笼蒸至七成烂,取出晾凉;

3晾凉后用刀靠着腿骨划开,在关节处切断,去掉大腿骨;

4鸡蛋和干淀粉调匀成糊;

5蛋糊内放入鸡腿挂糊;

6元葱去蒂去皮,切末;

7香菜洗净;

8番茄在开水中烫过,去皮切瓣;

9炒锅置中火,放入花生油,烧至六成热,鸡腿逐个下入炸酥,呈浅黄色捞出;

10锅中留底油,下入元葱末煸炒,加入精味精、香辣油、杂骨汤150毫升,再下入炸酥的鸡腿焖几分钟,收浓汁,淋入芝麻油,出锅整齐摆放盘子周围;

11中间摆上香菜番茄瓣即成。

食用中餐、晚餐

口感酥烂醇厚,香辣昧突出。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 6
难易 5
时间 2
营养 4
减肥 0
养颜 0

油焖整鸡腿制作提示

1焖是从烧演变而来,主料经油炸之后,再加适量的汤和调料,盖严锅盖,用微火慢慢焖烂,有红焖和黄焖之分,此菜为红焖,成品为深红色;

2因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

油焖整鸡腿食谱营养

油焖整鸡腿食物相克

鸡腿
相克芝麻 鲤鱼
宜搭香菇
番茄
相克冰棍 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 皮皮虾 石榴 绿豆 香菇 黄瓜 鱼干 胡萝卜 猪肝 白酒 鳙鱼
宜搭黄鱼 芹菜 三文鱼 鲫鱼 菜花 卷心菜 苦瓜 白糖 山楂 苹果 豆腐 西葫芦 鸡蛋 茭白 西兰花 芥蓝 芦荟 蜂蜜 福寿鱼

油焖整鸡腿相关菜谱

油焖整鸡腿营养成分

以上是油焖整鸡腿的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询