玛瑙拌豆腐

玛瑙拌豆腐

工艺口味香辣味
皖菜更年期补虚养身骨质疏松营养不良
南豆腐的做法
南豆腐300克
咸鸭蛋的做法
咸鸭蛋130克
白皮大蒜 25克
白砂糖 2克
白酱油 20克
香油 15克

玛瑙拌豆腐的做法

1将豆腐(八公山豆腐)切成1.5 厘米见方的丁;

2咸鸭蛋放冷水锅中文火煮熟,取出剥壳,蛋白、蛋黄分别切成1 厘米见方的小丁待用;

3将豆腐丁放开水锅中焯透,捞出控尽水分,晾凉备用;

4蒜瓣去皮,砸成泥,同白酱油香油一起调成卤汁;

5将蛋白丁和豆腐丁装盘,浇上卤汁拌匀,最后撒上蛋黄丁即可。

食用中餐、晚餐

口感豆腐嫩润爽口,味道香辣,白黄相间,形如玛瑙。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 4

玛瑙拌豆腐制作提示

1若无咸鸭蛋,可用“湖彩蛋”代替;

2白酱油也可用其它酱油代替,酱油用量不宜过多,以免蛋黄吸收酱油而变色;

3必须选用八公山豆腐烹制此菜,因其豆腐洁白细嫩,清爽滑利,无豆腥味,才能保证菜品风味特点。

玛瑙拌豆腐食谱营养

玛瑙拌豆腐食物相克

咸鸭蛋
相克李子 甲鱼

玛瑙拌豆腐相关菜谱

玛瑙拌豆腐营养成分

以上是玛瑙拌豆腐的介绍
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