羊肉鲫鱼汤

羊肉鲫鱼汤

工艺口味咸酸味
家常菜补虚养身营养不良健脾开胃通乳
瘦羊肉的做法
瘦羊肉300克
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
5克
5克
香菜 15克
味精 1克
料酒 10克
10克
胡椒粉 1克
香油 2克
植物油 20克
大葱 10克

羊肉鲫鱼汤的做法

1将羊瘦肉洗净后切成片,放入清水中泡去血水,捞出控干水分;

2鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净;

3分别将葱、切丝待用;

4香菜洗净切成段(2厘米长);

5将锅置于旺火上,放入植物油,烧至5成热时放入鲫鱼略煎,再加入葱丝、丝炝锅,烹入

6待出现香味时加入奶汤750克、羊瘦肉片和清水(1500毫升),烧开后撇净浮沫;

7用小火炖1小时左右,加入精味精胡椒粉料酒

8炖至入味后撒上香菜段,淋上香油搅匀,起锅盛入汤碗内即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

羊肉鲫鱼汤食谱营养

羊肉鲫鱼汤食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

羊肉鲫鱼汤相关菜谱

羊肉鲫鱼汤营养成分

以上是羊肉鲫鱼汤的介绍
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