西红柿菠菜牛肉汤

西红柿菠菜牛肉汤

工艺口味咸酸味
家常菜补虚养身补气贫血老人
菠菜的做法
菠菜400克
瘦牛肉的做法
瘦牛肉200克
土豆的做法
土豆100克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱100克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
番茄酱 100克
香油 10克
5克
5克
胡椒粉 2克
花椒 2克
辣椒油 1克

西红柿菠菜牛肉汤的做法

1牛肉煮熟切片;

2葱头去皮,切丝;

3鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;

4菠菜择洗干净,切成2厘米长的段;

5土豆去皮,洗净,切成块;

6胡萝卜去皮,洗净,切成象眼片;

7炒锅内放入芝麻油,烧热,放入葱头丝煸炒出香味;

8胡萝卜片,加花椒粒焖至半熟;

9放上番茄酱,焖至油呈红色时,制成汤码;

10汤锅中放入鸡汤,放入土豆块,焖九成熟;

11加上焖好的汤码,加、精胡椒粉辣椒油,调好口味;

12食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开;

13出锅,盛在碗中,每碗放半个煮熟的鸡蛋,撒上芝麻油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感咸酸利口,口味独道。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

西红柿菠菜牛肉汤制作提示

本品需鸡汤约1000克。

西红柿菠菜牛肉汤食谱营养

西红柿菠菜牛肉汤食物相克

菠菜
相克韭菜 牛奶 豆腐 黄瓜 丝瓜 银耳 黄豆 蜂蜜 黄鳝 奶酪 虾皮 猪里脊肉 猪肉 带鱼 牛肉 酸奶 豌豆
宜搭冬瓜 海带 牡蛎 猪肝 魔芋 茄子 白茅根 糙米 羊肝 鸡蛋 粉丝 猪血 花生 香油 海蜇 胡萝卜
胡萝卜
相克苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 茄子 茼蒿 猕猴桃 白萝卜
宜搭香菇 绿豆芽 蜂蜜 豆浆 大米 草鱼 黄豆 鲈鱼 比目鱼 西瓜 鳕鱼 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 狗肉
土豆
相克石榴 西红柿 螃蟹 樱桃番茄 柿子 香雀 香蕉
宜搭 黄瓜 豇豆 牛腩 牛肉

西红柿菠菜牛肉汤相关菜谱

西红柿菠菜牛肉汤营养成分

以上是西红柿菠菜牛肉汤的介绍
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