蒜茸扇贝

蒜茸扇贝

工艺口味蒜香味
闽菜动脉硬化高脂血症甲状腺疾病
鲜扇贝的做法
鲜扇贝700克
大葱 15克
红尖椒 10克
白皮大蒜 5克
4克
花生油 15克

蒜茸扇贝的做法

1扇贝洗净外壳,剖开,留一半壳;

2将留在贝壳中的贝肉洗净,去肚、线、沙等杂质,剞二三刀,排列在大盘上;

3洗净的贝肉连同贝壳上旺火笼屉蒸2 分钟;

4葱去根须,洗净,取葱白切丝;

5锅置旺火上,倒入花生油烧热后入蒜茸煸出香味时,入葱白丝、红辣椒丝用精、味精调味后,淋到每只从笼屉取出的扇贝上即成。

食用中餐、晚餐

口感原汁原味,鲜嫩可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

蒜茸扇贝制作提示

扇贝蒸断生即可、油煸葱蒜要迅速淋上。

蒜茸扇贝食谱营养

蒜茸扇贝食物相克

鲜扇贝
相克腊肠
宜搭瓠瓜 瘦猪肉

蒜茸扇贝相关菜谱

蒜茸扇贝营养成分

以上是蒜茸扇贝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询