1油菜不用切,只分成以叶为单位就可以了;
2油菜、洋葱、青辣椒均用水抄一下;
3油菜烫熟后捞出,挤去过多水分;
4洋葱只过一下水减轻一下辣味;
5青辣椒也是过一下水就可以了;
6将油菜、洋葱、青椒放进一个小盆,加盐、糖、味精、芝麻;
7根据自己的口味加蒜泥等拌匀,盛到盘子里。
食用早餐、中餐、晚餐