番茄煮牛肉
番茄煮牛肉
工艺
煮
口味
甜咸味
类别
健脾开胃
脾调养
肝调养
肝炎
食材
牛后腿肉
150克
番茄
25克
调料
盐
1克
白砂糖
5克
植物油
10克
番茄煮牛肉
的做法
鲜
番茄
洗净,切块,牛肉切薄片,加油、食
盐
、糖调味,同煮熟。
食用
佐膳。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
2
番茄煮牛肉
健康提示
1
平肝益血,健胃消食,养肝补脾。
2
适用于慢性肝炎。
番茄煮牛肉
食谱营养
牛后腿肉
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及 …
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
番茄煮牛肉
食物相克
番茄
相克
:
石榴
冰棍
海蟹
鲇鱼
南瓜
红薯
土豆
螃蟹
虾
青鱼
鲢鱼
草鱼
皮皮虾
香菇
绿豆
黄瓜
鱼干
胡萝卜
猪肝
咸鱼
白酒
鳙鱼
宜搭
:
芹菜
黄鱼
三文鱼
菜花
卷心菜
鸡蛋
茭白
豆腐
白糖
山楂
苦瓜
苹果
西葫芦
鲫鱼
芦荟
芥蓝
西兰花
福寿鱼
蜂蜜
番茄煮牛肉
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番茄煮牛肉
营养成分
能量
181.75
千卡
蛋白质
31.58
克
脂肪
3.05
克
碳水化合物
7.47
克
叶酸
1.4
微克
膳食纤维
0.48
克
胆固醇
111
毫克
维生素A
20.25
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.56
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
93.75
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.21
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
9.27
毫克
钙
9.72
毫克
磷
321.4
毫克
钾
340.64
毫克
钠
463.66
毫克
碘
0.62
微克
镁
34.67
毫克
铁
5.04
毫克
锌
6.14
毫克
硒
7.45
微克
铜
0.18
毫克
锰
0.05
毫克
以上是番茄煮牛肉的介绍
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