板栗烧肉

板栗烧肉

工艺红烧口味甜咸味
川菜气血双补补虚养身骨质疏松产后调理
瘦猪肉的做法
瘦猪肉500克
鲜栗子的做法
鲜栗子150克
花生油 50克
酱油 25克
小葱 25克
15克
冰糖 50克
料酒 15克
2克

板栗烧肉的做法

1将猪肉刮去皮上的毛洗净;

2放在开水锅里煮至肉色发白捞起除去血腥味,切成3厘米见方的块;

3板粟切去蒂,在开水锅中煮后去壳;

4洗净拍松;

5锅内放油烧热煸炒葱和切好的肉块,煸出油时加冰糖同煸,待冰糖溶化;

6烹入料酒酱油、精、清水,烧开;

7移至微火烧90分钟,加入板粟同烧1分钟;

8板粟熟透,肉酥烂,汤汁收浓去掉葱盛于盘中即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感酥香可口,烂而不散,宜于下饭。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 7

板栗烧肉食谱营养

板栗烧肉食物相克

鲜栗子
相克牛肉 杏仁 羊肉 鸭肉 牛腩 牛排
宜搭薏米 无花果 白菜 鸡肉 红枣 白果 大米
瘦猪肉
宜搭莴笋 芋头 白菜 扇贝 干贝 鹿茸

板栗烧肉相关菜谱

板栗烧肉营养成分

以上是板栗烧肉的介绍
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