1将猪肉刮去皮上的毛洗净;
2放在开水锅里煮至肉色发白捞起除去血腥味,切成3厘米见方的块;
3板粟切去蒂,在开水锅中煮后去壳;
4葱姜洗净拍松;
5锅内放油烧热煸炒葱姜和切好的肉块,煸出油时加冰糖同煸,待冰糖溶化;
6烹入料酒、酱油、精盐、清水,烧开;
7移至微火烧90分钟,加入板粟同烧1分钟;
8板粟熟透,肉酥烂,汤汁收浓去掉葱姜盛于盘中即可。
食用早餐、中餐、晚餐
口感酥香可口,烂而不散,宜于下饭。