荔枝锅巴肉片

荔枝锅巴肉片

工艺口味甜咸味
川菜补虚养身气血双补骨质疏松
猪里脊肉的做法
猪里脊肉250克
小米锅巴的做法
小米锅巴150克
冬笋的做法
冬笋30克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
花生油 100克
酱油 20克
20克
白砂糖 20克
5克
玉米淀粉 20克

荔枝锅巴肉片的做法

1猪通脊肉去白筋,横着切成薄片;

2锅巴掰成块;

3冬菇、冬笋切成柳叶片;

4然后把冬笋、冬菇用开水氽一下,用凉水过凉;

5葱剖开切寸段;

6姜切方片;

7鸡蛋清对干淀粉,调成稀糊;

8肉片用、料酒拌均上蛋清糊;

9锅置火上,放入油烧至四成热时下入肉片滑散、滑熟,倒入漏勺中,控去油;

10留底油煸炒葱、姜,加入汤、冬笋、冬菇、酱油、白糖、米、料酒,用水淀粉勾二流欠汁,放入滑好的肉片在锅中拌匀,盛入碗内;

11另用锅烧沸花生油,将锅巴投入炸泡后即捞在一个深盘中,并浇一些沸油;

12再样同时上席,将肉片倒在锅巴上,发出吱吱的响声即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感肉片鲜嫩,锅巴酥脆,荔枝香味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

荔枝锅巴肉片制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约1500克。

荔枝锅巴肉片食谱营养

荔枝锅巴肉片食物相克

猪里脊肉
相克菊花 鲫鱼 田螺 菠菜 香菜 荞麦 黄豆 鹌鹑 杏仁
宜搭芸豆 大蒜 菜花
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 鸽肉 河蟹 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 豇豆 冬瓜 木耳菜 武昌鱼 毛豆 薏米 豆腐 带鱼 鲤鱼 草鱼 花菜 木瓜 油菜 牛肉 猪肉 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

荔枝锅巴肉片相关菜谱

荔枝锅巴肉片营养成分

以上是荔枝锅巴肉片的介绍
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