沙锅炖鲜

沙锅炖鲜

工艺口味咸甜味
特色菜
瘦羊肉的做法
瘦羊肉500克
鲫鱼的做法
鲫鱼400克
大葱 5克
5克
八角 3克
酱油 50克
5克
白砂糖 15克
料酒 20克
胡椒粉 1克
香菜 10克
植物油 75克

沙锅炖鲜的做法

1羊肉切成长方小块,入沸水锅焯一下,捞出洗净血污;

2炒锅置中火上,加少许油烧热,投入羊肉炒透,加清水1000克及酱油、白糖,酒烧沸,撇去浮沫,倒入沙锅内,放上葱,茴香,用微火炖至八成酥;

3鲫鱼剖洗净,在脊部两侧用刀贴脊骨从脑下至尾部各划一长刀,然后入锅两面煎黄,烹入酒加盖焖一焖即取出放入羊肉锅内,炖至鱼熟透,拣去葱,,茴香,加味精,胡椒粉,试好味,撒上香菜即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼嫩,羊酥,鲜美异于寻常,有安徽风味。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

沙锅炖鲜食谱营养

沙锅炖鲜食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

沙锅炖鲜相关菜谱

沙锅炖鲜营养成分

以上是沙锅炖鲜的介绍
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