妊娠安胎汤
妊娠安胎汤
工艺
隔水炖
口味
原本味
类别
孕妇
通乳
保胎
孕早期
水肿
食材
鲫鱼
450克
砂仁
15克
调料
姜
5克
花生油
10克
盐
3克
妊娠安胎汤
的做法
1
鲫鱼
去鳞,洗净肠杂。
2
砂仁
研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。
3
姜
洗净,切片。
4
隔水炖熟后,放熟油
盐
调味。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
8
减肥
0
养颜
3
妊娠安胎汤
健康提示
此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。
妊娠安胎汤
食谱营养
鲫鱼
1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白 …
砂仁
阳春砂仁含有挥发油,其成分十分复杂,主要有柠檬烯(Limonene)、芳樟醇(Linalool)、乙酸龙 …
妊娠安胎汤
食物相克
鲫鱼
相克
:
芥末
山药
乌鸡
冬瓜
茶
猪大排
蜂蜜
芥菜
猪肝
猪里脊肉
猪小排
鸡肉
猪肉
宜搭
:
枸杞子
红豆
西红柿
花生
蘑菇
绿豆芽
豆腐
黄豆芽
芋头
木耳
韭菜
妊娠安胎汤
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奶汤鲫鱼
妊娠安胎汤
营养成分
能量
523.65
千卡
蛋白质
82.28
克
脂肪
17.44
克
碳水化合物
14.02
克
叶酸
104.58
微克
膳食纤维
4.42
克
胆固醇
94.5
毫克
维生素A
5.9
微克
维生素B6
0.45
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.8
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
35.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.29
毫克
硫胺素
0.36
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.14
毫克
钙
370.71
毫克
磷
719.3
毫克
钾
1327.17
毫克
钠
1369.06
毫克
碘
0
微克
镁
221.76
毫克
铁
6.33
毫克
锌
3.37
毫克
硒
104.01
微克
铜
0.26
毫克
锰
3.65
毫克
以上是妊娠安胎汤的介绍
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