清蒸冬菜平鱼

清蒸冬菜平鱼

工艺清蒸口味咸甜味
家常菜气血双补消化不良延缓衰老
平鱼的做法
平鱼500克
冬菜的做法
冬菜60克
炼制猪油 30克
大葱 15克
8克
白砂糖 15克
4克
味精 2克
料酒 25克

清蒸冬菜平鱼的做法

1平鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗干净后放在案板上,用刀在鱼体两侧剞斜直刀纹;

2冬菜洗净,切成细丝,盛在碗内,加入料酒、糖、味精搅均匀;

3取一个大盘,把鱼放入,将加料酒拌匀的冬菜丝均匀地撒上鱼体上;

4其上再放葱段、片、蒜片和熟猪油,上屉,用旺火、沸水、足气(以水开冒大气后计)蒸约15分钟取出,拣出葱段、片;

5将蒸鱼汤汁浇入锅放入味精和少许鲜汤,上火烧开,浇在鱼盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感汤清鲜,鱼软嫩,冬菜鲜咸透甜,具有浓郁蒜香。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸冬菜平鱼食谱营养

清蒸冬菜平鱼食物相克

平鱼
相克羊肉
宜搭青椒

清蒸冬菜平鱼相关菜谱

清蒸冬菜平鱼营养成分

以上是清蒸冬菜平鱼的介绍
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