红烧栗子素鸡

红烧栗子素鸡

工艺红烧口味本味咸鲜味
私家菜美容养颜健脾开胃消化不良便秘
南豆腐的做法
南豆腐300克
鲜栗子的做法
鲜栗子150克
油皮的做法
油皮20克
玉兰片的做法
玉兰片50克
干木耳的做法
干木耳50克
豌豆淀粉 100克
植物油 100克
8克
味精 4克
酱油 6克
料酒 15克
白砂糖 3克
辣椒粉 5克
胡椒粉 5克
大葱 5克
6克
香油 5克

红烧栗子素鸡的做法

1先将腐衣、麻布毛巾分别放入开水中烫一下备用;葱切丝、切丝。

2将嫩豆腐改切成小块,入沸水中焯水后捞出,碾成泥;水发玉兰片、水发木耳都切成丝;把以上豆腐泥、玉兰丝、木耳丝加入植物油、精味精料酒、葱、丝、干淀粉、素清汤一起调拌成馅。

3把麻布毛巾平铺在大平盘上,毛巾上平铺一张腐皮,再将馅料抹在腐皮上,连同大平盘一起放入笼中蒸熟,取出后翻扣过来,拿掉盘子,揭去毛巾,即成了白色带皮熟鸡肉,将鸡切成三角形块,备用。

4将干栗子用刀砍一小口,入锅中加水煮,待口裂开后剥去外壳,再煮熟,把栗子和鸡分别扣在碗内(鸡皮朝下),把素清汤加精味精酱油、白糖、胡椒粉等调好汁,浇在上面,放入笼中蒸一下,取出扣入大海碗内。

5在锅中加香油少许,油热后,下辣椒粉炸香,再倒入鸡的原汤,调好口味,浇在栗子鸡上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鸡肉软烂,栗子香甜,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 1
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 2
养颜 3

红烧栗子素鸡制作提示

1另备麻布毛布1条;2.本菜需要素清汤约1000毫升。

红烧栗子素鸡食谱营养

红烧栗子素鸡食物相克

干木耳
相克海螺 田螺 白萝卜 青萝卜 麦冬
宜搭春笋 猪血 鲜枣 海蜇皮 豇豆 竹笋 海蜇头 草鱼 绿豆 红枣 豆腐 荸荠 银耳 泥鳅 金枪鱼 海带 鱿鱼 银鱼 鲫鱼 猪腰 乌鸡 青椒 黄瓜 蒜薹 卷心菜 芦笋 莴笋 紫甘蓝 芦荟 猪肉
鲜栗子
相克杏仁 牛腩 牛肉 鸭肉 羊肉 牛排
宜搭薏米 大米 无花果 白菜 鸡肉 红枣 白果
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 白菜 生菜

红烧栗子素鸡相关菜谱

红烧栗子素鸡营养成分

以上是红烧栗子素鸡的介绍
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