鲜冬笋拌鸡丝

鲜冬笋拌鸡丝

工艺口味本味咸鲜味
私家菜健脾开胃补血延缓衰老
鸡肉的做法
鸡肉200克
冬笋的做法
冬笋200克
鸡蛋清 30克
豌豆淀粉 10克
20克
花生油 50克
3克
味精 2克
香油 5克

鲜冬笋拌鸡丝的做法

1淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;鲜冬笋鸡肉洗净分别切成细丝,放入两个碗内,鸡丝碗内再加入蛋清、湿淀粉和精抓匀,放入烧至四成热的花生油锅中滑熟,捞出沥油;冬笋丝用开水烫熟,捞出沥净水分,鸡丝和冬笋丝对称码在盘内。

2、米香油味精同放入一碗内调匀,浇在鸡丝和冬笋丝的盘内拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感洁白脆嫩,味美爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 4

鲜冬笋拌鸡丝制作提示

调料中的花生油作鸡丝滑油用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

鲜冬笋拌鸡丝食谱营养

鲜冬笋拌鸡丝食物相克

鸡肉
相克大蒜 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 李子 菊花 南瓜 芥末 芝麻 糯米 狗肾
宜搭丝瓜 金针菇 赤小豆 茶树菇 板栗 柠檬 柚子 芒果 绿豆芽 松子 黄精 人参 菠萝 冬瓜 茼蒿 油菜 豇豆 西兰花 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

鲜冬笋拌鸡丝相关菜谱

鲜冬笋拌鸡丝营养成分

以上是鲜冬笋拌鸡丝的介绍
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