豉香莴笋

豉香莴笋

工艺滑炒口味豆豉味
家常菜失眠利尿消化不良便秘
莴笋的做法
莴笋200克
色拉油 10克
葱汁 3克
姜汁 3克
豆瓣酱 10克
大葱 5克
白皮大蒜 3克
3克
2克
胡椒粉 2克
料酒 8克
白砂糖 1克
味精 1克
植物油 15克

豉香莴笋的做法

1莴笋洗净切成片,用少许、葱汁、料酒味精拌匀入味;

2葱洗净切花;洗净切末;大蒜捣碎;

3锅内倒油烧热,放入豆豉、豆瓣酱、葱花、蒜泥、末爆香,倒入鲜汤烧开;

4放入胡椒粉、白糖、味精烧成豉香汁,盛入碗中备用;

5锅内到油烧热,放入莴笋片炒熟,倒入调好的豉香汁,淋上香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 0

豉香莴笋食谱营养

豉香莴笋食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭蒜苗 桃子 胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 大蒜 芸豆 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳

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豉香莴笋营养成分

以上是豉香莴笋的介绍
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