红烧鳝鱼段

红烧鳝鱼段的做法

1将鳝鱼宰杀，剖腹去肠，剁去头，洗净切成段，放开水锅中氽一下捞出，沥干水分；蒜头去皮洗净待用。

2炒锅注油烧热，放入蒜头煸香，再放入姜片、葱段及鳝鱼煸炒几下，加入料酒、适量清水，稍加焖烧，再加入酱油、 白糖，用小火烧至汤汁浓厚，用水淀粉勾芡，撒上胡椒粉，淋上香油，装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感肉质酥烂，汤汁浓厚。

红烧鳝鱼段健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。