黑芥炒肉丝

黑芥炒肉丝

工艺熟炒口味咸甜味
滇黔菜贫血滋阴补虚养身营养不良
瘦猪肉的做法
瘦猪肉300克
黑芥的做法
黑芥100克
韭菜的做法
韭菜50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
红尖椒的做法
红尖椒50克
白砂糖 10克
酱油 10克
炼制猪油 40克
3克
香油 2克

黑芥炒肉丝的做法

1将猪肉切成5 厘米长的丝;

2韭菜洗净,切成段;

3黑芥、辣椒、胡萝卜切成细丝;

4黑芥丝用清水反复清洗,以除杂质及减少咸味;

5肉丝入碗,入蛋清、湿淀粉、上浆;

6炒锅上火,加入猪油,烧至四成热,下肉丝过油,至变为灰白色时捞出控油;

7锅中留底油,下黑芥煸炒,顺序下皱皮辣椒、胡萝卜韭菜,簸锅均匀;

8再下肉丝同炒,依次下甜酱油10克、白糖、,收汁入味,用湿淀粉勾芡,淋入香油,起锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感清爽醇香,咸中回甜,酒饭两宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 5

黑芥炒肉丝制作提示

1肉丝、黑芥丝,宜长短粗细,整齐划一,成菜美观大方,可上宴席;

2因有肉丝滑油过程,需准备熟猪油500克。

黑芥炒肉丝食谱营养

黑芥炒肉丝食物相克

胡萝卜
相克 猕猴桃 白萝卜 山药 茼蒿 西红柿 茄子 苹果 山楂 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬
宜搭蜂蜜 黄豆 香菇 鲈鱼 香菜 西瓜 菠菜 大米 豆浆 鳕鱼 比目鱼 狗肉 绿豆芽 卷心菜 草鱼 莴笋 西兰花
韭菜
相克蒜薹 白酒 菠菜 蜂蜜 牛奶 牛肉 虾皮 牛排
宜搭黄豆芽 绿豆芽 豆腐 猪血 墨鱼 猪肉 牡蛎 鸡蛋 鹌鹑蛋 鲫鱼 青鱼
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 鳕鱼 茄子 空心菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 白菜 扇贝 芋头 干贝 莴笋

黑芥炒肉丝相关菜谱

黑芥炒肉丝营养成分

以上是黑芥炒肉丝的介绍
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