竹笋蘑菇炖豆腐

竹笋蘑菇炖豆腐

工艺原炖口味本味咸鲜味
私家菜学龄前儿童孕妇骨质疏松
南豆腐的做法
南豆腐500克
冬笋的做法
冬笋25克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
香油 25克
酱油 5克
料酒 5克
胡椒粉 2克
大葱 5克
5克
植物油 40克

竹笋蘑菇炖豆腐的做法

1嫩豆腐切成小块放入冷水锅人内,加少许料酒,用旺火煮至豆腐起空(豆腐四周能见小洞)时去掉水;将冬笋去老皮切成指甲片;蘑菇切成小块;葱、切成末。

2起锅下油烧到五成热时放入冬笋片炸约4分钟呈金黄色时捞起;锅内放入鲜汤500毫升,再将豆腐、冬笋片、鲜蘑菇酱油、盐、末放入(汤汁以淹没豆腐为准),移放到小火上炖到20分钟,放胡椒面、香油、葱末后即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 5

竹笋蘑菇炖豆腐制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油200克。

竹笋蘑菇炖豆腐食谱营养

竹笋蘑菇炖豆腐食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 三文鱼 鲫鱼 小葱 木瓜 鸡翅 豌豆 青豆 豆腐

竹笋蘑菇炖豆腐相关菜谱

竹笋蘑菇炖豆腐营养成分

以上是竹笋蘑菇炖豆腐的介绍
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