烩四菇

烩四菇

工艺口味本味咸鲜味
私家菜糖尿病动脉硬化便秘防癌抗癌
鲜香菇的做法
鲜香菇90克
草菇的做法
草菇120克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇90克
平菇的做法
平菇120克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
5克
大葱 10克
白皮大蒜 5克
酱油 8克
蚝油 30克
香油 5克
植物油 20克
豌豆淀粉 5克

烩四菇的做法

1冬菇浸软去蒂,草菇去底部泥,飞葱水,滴水备用。蚝菇冲洗切片,蘑菇冲洗备用;胡萝卜洗净切成胡萝卜丝。

2烧红锅,下油,爆香蒜肉,下冬菇、草菇、蚝菇、胡萝卜丝和蘑菇,兜匀,下调味料及上汤,加盖,中小火煮约15分钟,再以原汁加生粉埋芡,即可上碟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 6

烩四菇制作提示

平菇又称蚝菇。

烩四菇食谱营养

烩四菇食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋 西红柿
宜搭木耳菜 马蹄 油菜 鲤鱼 木瓜 鸡腿 武昌鱼 莴笋 胡萝卜 芹菜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 带鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 柚子
宜搭草鱼 蜂蜜 豆浆 香菇 大米 西瓜 黄豆 绿豆芽 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 比目鱼 鲈鱼 鳕鱼 狗肉
平菇
相克野鸡 驴肉
宜搭豆腐 西兰花 冬瓜
草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭豆腐 牛肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭木瓜 豆腐 青豆 小葱 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 豌豆

烩四菇相关菜谱

烩四菇营养成分

以上是烩四菇的介绍
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