红烧义河蚶

红烧义河蚶

工艺隔水炖口味本味咸鲜味
鄂菜冬季养生春季养生气血双补健脾开胃祛痰
泥蚶的做法
泥蚶1500克
胡萝卜的做法
胡萝卜200克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
青蒜的做法
青蒜40克
玉兰片的做法
玉兰片50克
肥膘肉的做法
肥膘肉100克
火腿的做法
火腿100克
荸荠的做法
荸荠50克
炼制猪油 50克
5克
味精 2克
胡椒粉 1克

红烧义河蚶的做法

1将义河蚶(泥蚶)剖壳剔肉洗净,刀拍其斧足,逐个将其一面拖剞平行花纹;

2再将其转90°,斜刀依次将蚶肉剞2/3 的片口;

3胡萝卜刮洗干净,切成片;

4荸荠削皮,切成片;

5肥膘肉火腿分别切成片;

6玉兰片用水泡发,备用;

7青蒜择洗干净,取其蒜白,切段,蒜叶另作他用;

8锅置旺火上放适量清水烧沸,将胡萝卜火腿、冬笋片放入沸水煮3分钟捞起沥干,倒去残水;

9锅仍置旺火上,倒入鸡汤,加蚶肉烹煮撇去浮沫、再加入肥肉片煮至汤汁呈奶白色调入精起锅,拣去肥膘肉

10取碗一只,中央置香菇一个,再将蚶肉、胡萝卜、香菇、火腿片依次码入碗内;

11将冬笋片、荸荠片、肥肉片放最上层,再加入奶白蚶汤,入笼旺火沸水蒸1 小时;

12出笼拣去肥膘肉将蒸好的义河蚶扣入盘内;

13锅置旺火上,滗出熟品原汤,加蒜白、猪油,待汁煮沸勾芡淋入盘中,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 4

红烧义河蚶制作提示

1活义河蚶入烹,方为正宗风味;

2蚶肉要煮至软烂,汤汁呈奶白色;

3蚶肉、胡萝卜、香菇、火腿依次码入碗内,要整齐美观。

红烧义河蚶食谱营养

红烧义河蚶食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 木瓜 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 西红柿 红枣 辣椒 山药 白酒 水萝卜 柚子 山楂
宜搭西瓜 大米 豆浆 黄豆 绿豆芽 蜂蜜 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 比目鱼 鳕鱼 草鱼 鲈鱼 狗肉 香菇
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭带鱼 鲤鱼 鸡腿 木耳菜 鳕鱼 木瓜 豇豆 油菜 荸荠 豆腐 冬瓜 毛豆 武昌鱼 薏米 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 芹菜 莴笋 胡萝卜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 柠檬 杨梅 核桃 莲子 荷叶 银耳 木耳 海蜇
火腿
宜搭冬瓜

红烧义河蚶相关菜谱

红烧义河蚶营养成分

以上是红烧义河蚶的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询