七彩香菇

七彩香菇

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私家菜素斋菜减肥瘦身健脾开胃老人青少年
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
黄豆芽的做法
黄豆芽50克
干木耳的做法
干木耳25克
青椒的做法
青椒30克
柿子椒的做法
柿子椒30克
粉丝的做法
粉丝25克
5克
味精 3克
豌豆淀粉 3克
花生油 50克

七彩香菇的做法

1将水发香菇、水发木耳洗净,与青椒、红椒、冬笋一起均切成丝;豆芽掐去头尾备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2将炒锅置火上,倒入花生油,烧至六成热,下入粉丝炸透,捞出盛入盘内。

3将炒锅置火上,注入花生油,烧热,下入香菇丝、木耳丝、青椒丝、红椒丝、冬笋丝豆芽煸炒,加入素汤100毫升、精味精烧开后,用水淀粉勾芡,然后起锅倒在炸好的粉丝上,趁热食之。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,别具风味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 4

七彩香菇制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右。

七彩香菇食谱营养

七彩香菇食物相克

柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 白菜 猪血 空心菜
干木耳
相克白萝卜 田螺 青萝卜 麦冬 海螺
宜搭豆腐 绿豆 红枣 黄瓜 银耳 猪血 春笋 荸荠 海蜇头 竹笋 草鱼 豇豆 海蜇皮 鲜枣 猪肉 鲫鱼 银鱼 泥鳅 金枪鱼 海带 鱿鱼 猪腰 乌鸡 青椒 芦笋 莴笋 紫甘蓝 芦荟 卷心菜 蒜薹
鲜香菇
相克野鸡 河蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭木瓜 豆腐 芹菜 豇豆 莴笋 冬瓜 薏米 毛豆 武昌鱼 胡萝卜 猪肉 木耳菜 马蹄 花菜 草鱼 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 紫甘蓝 鲳鱼 猪肝 鸡翅 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉 包菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
黄豆芽
相克猪肝
宜搭韭菜 牛肉 猪肚 鲫鱼 榨菜
粉丝
宜搭菠菜

七彩香菇相关菜谱

七彩香菇营养成分

以上是七彩香菇的介绍
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