三丝豆苗汤

三丝豆苗汤

工艺口味咸鲜味
私家菜老人防癌抗癌高血压高脂血症
豌豆苗的做法
豌豆苗15克
竹笋的做法
竹笋20克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
料酒 5克
3克
5克
味精 2克
香油 5克

三丝豆苗汤的做法

1豌豆苗摘下嫩头,洗净沥干,沸水焯一下;

2煮熟的笋、香菇、胡萝卜均切丝;洗净去皮切成末;

3锅中放入清汤,烧沸,先放入笋焯一下,捞起,再下香菇、胡萝卜,捞起;

4三丝及豆苗均盛入汤盆,锅内另放素汤,加入料酒末、味精煮沸,淋入香油,盛入汤盆即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香鲜利口,色泽美观。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 4

三丝豆苗汤食谱营养

三丝豆苗汤食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 河蟹 鹌鹑蛋
宜搭冬瓜 鳕鱼 薏米 豇豆 胡萝卜 木瓜 莴笋 芹菜 豆腐 毛豆 武昌鱼 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 荸荠 木耳菜 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 牛腩 扁豆
胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭西瓜 香菇 豆浆 大米 蜂蜜 黄豆 绿豆芽 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 比目鱼 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 狗肉
竹笋
相克红糖 糖浆 羊肝 羊肉 猪小排 豆腐
宜搭木耳 鲍鱼 海参 莴笋 猪腰 苦瓜 鸡肉 圆白菜
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

三丝豆苗汤相关菜谱

三丝豆苗汤营养成分

以上是三丝豆苗汤的介绍
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