白果羹

白果羹的做法

1白果壳去除；

3熟栗子、白果加入适量的水与糖同煮成羹。

食用早餐、中餐、晚餐

白果羹健康提示

1补脾健胃，收修敛除湿；

2栗子性温味甘，入脾、胃、肾三经，有养胃的功效；

3栗子含蛋白质、脂肪等，此外含较多的维生素C以及胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种维生素。