双豆羹

双豆羹

工艺口味甜味
春季养生甜品点心益智补脑
大豆的做法
大豆150克
生花生仁的做法
生花生仁100克
干白果的做法
干白果30克
桂圆肉的做法
桂圆肉50克
蜜枣的做法
蜜枣50克
糖桂花 5克
白砂糖 10克

双豆羹的做法

1将黄豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软;

2白果去壳,用开水泡半小时,去掉白果心;

3锅内加入适量冷水,将黄豆、花生仁和白果放入,先用旺火煮开;

4然后改小火熬煮1小时左右;

5将煮烂的黄豆、花生仁、白果盛入大汤碗内;

6碗内加入无核蜜枣桂圆肉和白糖,再加满开水,上笼用大火蒸透;

7撒上糖桂花即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

双豆羹食谱营养

双豆羹食物相克

大豆
相克核桃 洋葱 菠菜 虾皮 猪血 芹菜 猪里脊肉 猪蹄 酸奶 猪肉 蛤蜊
宜搭小米 花生 红枣 香菜 胡萝卜 茄子 玉米 鸡蛋 牛蹄筋
桂圆肉
宜搭鸡蛋 当归 大米

双豆羹相关菜谱

双豆羹营养成分

以上是双豆羹的介绍
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