玉米面包
玉米面包
工艺
烤
口味
甜味
类别
西餐其他
食材
黄玉米面
100克
全麦粉
100克
牛奶
200克
苏打粉
25克
黄油
25克
鸡蛋
50克
调料
白砂糖
50克
盐
2克
玉米面包
的做法
1
将玉米面、
全麦粉
、糖、苏打和精
盐
放入盆内;
2
加入
鸡蛋
、
牛奶
和化开的
黄油
搅拌成面糊;
3
排盘涂上
黄油
,将面糊在排盘内铺匀;
4
入烤炉烤约30分钟,至表面呈黄色即熟。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
玉米面包
食谱营养
黄玉米面
1、玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生; …
全麦粉
由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。因此 …
牛奶
1、牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2、牛奶中含有大量 …
苏打粉
小苏打的妙用:1、买回来的新鲜水果,用1%的小苏打水浸泡2-3分钟,会易于保存。2、用小苏打 …
黄油
黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
玉米面包
食物相克
牛奶
相克
:
金针菇
巧克力
韭菜
糖
菠萝
菠菜
柠檬
红枣
猕猴桃
米汤
乌鳢
红糖
番茄酱
醋
橙
木耳菜
空心菜
香椿
西兰花
菜花
苋菜
酒
果汁
橘子
宜搭
:
杏仁
木瓜
桃
火龙果
香蕉
蜂蜜
草莓
黑豆
阿胶
粳米
紫米
燕麦
黑米
带鱼
牡蛎
红薯
鸡蛋
相克
:
甲鱼
柿子
雪莲果
红薯
茶叶
味精
豆浆
鹅
菠萝
鹅肉
兔肉
宜搭
:
桂圆
玉米
白果
紫菜
香椿
干辣椒
小米
桂圆肉
猪肉
银鱼
黄豆
丝瓜
圆生菜
牡蛎
干贝
茼蒿
荠菜
牛肉
青椒
生菜
百合
洋葱
韭菜
菠菜
苋菜
西葫芦
银耳
豆腐
苦瓜
西红柿
玉米面包
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玉米面包
营养成分
能量
926
千卡
蛋白质
21.5
克
脂肪
36.8
克
碳水化合物
136.55
克
叶酸
101.75
微克
膳食纤维
5.5
克
胆固醇
396.5
毫克
维生素A
172
微克
维生素B6
0.08
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.32
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
40
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.46
毫克
硫胺素
0.18
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.38
毫克
钙
277.19
毫克
磷
413
毫克
钾
556.53
毫克
钠
938.94
毫克
碘
13.6
微克
镁
114.29
毫克
铁
2.52
毫克
锌
1.53
毫克
硒
14.15
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.16
毫克
以上是玉米面包的介绍
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