煎里脊片

煎里脊片

工艺生煎口味酸味
私家菜健脾开胃营养不良青少年运动员
牛里脊肉的做法
牛里脊肉250克
酸黄瓜的做法
酸黄瓜30克
胡萝卜的做法
胡萝卜15克
芹菜的做法
芹菜15克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱15克
豌豆的做法
豌豆10克
番茄沙司 10克
黄油 15克
番茄酱 15克
小麦面粉 5克
胡椒粉 2克
2克
味精 1克
辣酱油 5克
植物油 80克
白砂糖 5克

煎里脊片的做法

1里脊洗净切为2块,用刀拍成直径10厘米大小的片,用刀尖轻点几下,撒匀胡椒粉

2葱头、酸黄瓜胡萝卜芹菜洗净,切成高粱粒大小的丁。起小油锅,放入黄油,烧到七成热,将素菜丁放入,炒到七成熟,放面粉,将面粉炒熟后,放番茄酱,待炒出红油,随着下肉汁100克、番茄少司、味精辣酱油、糖,将酸黄瓜豌豆放入,调和成口味适当的蔬菜少司。

3起油锅,放菜油,在旺火上烧到九成热,将里脊片放入,两面煎药成金黄色,离开火。

4上菜时,里脊放入盘里,上浇蔬菜少司即可。

食用中餐

口感色红,味香,稍酸。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

煎里脊片制作提示

1还可将炸土豆条加热与里脊片一同上桌食用。

2因有过油炸制过程,需准备植物油约300克。

煎里脊片食谱营养

煎里脊片食物相克

胡萝卜
相克 白萝卜 山药 木瓜 柠檬 山楂 柚子 西红柿 茼蒿 苹果 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 茄子 猕猴桃
宜搭黄豆 大米 西瓜 豆浆 蜂蜜 香菇 狗肉 绿豆芽 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 比目鱼 西兰花 莴笋
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
芹菜
相克黄瓜 南瓜 黄豆 兔肉 甲鱼 河蟹 蛤蜊 菊花 牡蛎 虾米 鸡肉
宜搭核桃 山楂 花生 粳米 西瓜 豆腐 樱桃番茄 西红柿 香菇 牛肉 鸡肝 武昌鱼 莲藕 菜花 百合 牛腩 茭白 墨鱼 红薯 芋头 鸭肉 葵花子

煎里脊片相关菜谱

煎里脊片营养成分

以上是煎里脊片的介绍
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