蒸豆腐
蒸豆腐
工艺
蒸
口味
甜味
类别
肺炎
清热去火
滋阴
咳喘
食材
南豆腐
300克
食用熟石膏粉
50克
调料
冰糖
20克
蒸豆腐
的做法
1
将豆腐置石膏上,放
冰糖
适量;
2
隔水蒸半小时即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、取豆腐露代水服,日服1剂,分两次服完,连用5天。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
蒸豆腐
健康提示
品具有清热、润燥、生津之功效,适用于肺炎高热口干、咳嗽胸痛者。
蒸豆腐
食谱营养
南豆腐
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨 …
食用熟石膏粉
熟石膏粉为制作豆制品的食品添加剂。
蒸豆腐
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蒸豆腐
营养成分
能量
331.4
千卡
蛋白质
17.1
克
脂肪
17.4
克
碳水化合物
31.56
克
叶酸
77.4
微克
膳食纤维
4.8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0.15
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
17.16
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.19
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3
毫克
钙
343.6
毫克
磷
228
毫克
钾
462.2
毫克
钠
9.84
毫克
碘
0
微克
镁
108.4
毫克
铁
3.88
毫克
锌
1.33
毫克
硒
3.69
微克
铜
12.01
毫克
锰
0.09
毫克
以上是蒸豆腐的介绍
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